2021年10月10日是第30个世界精神卫生日。为进一步指导学生做好情绪管理，培养学生积极向上的健康心态，数学与统计学院于10月10日当日组织学生在线收看由北京师范大学宋振韶老师主讲的“情绪的智慧”专题讲座。

针对情绪这一问题，宋振韶老师从情绪的定义、如何控制情绪、怎样调节情绪、情绪的意义、表达情绪这五大方面入手，引经据典，向大家详细介绍了从古至今的人们是怎样调节情绪，生动诠释了“情绪的智慧”。讲座最后，宋老师还热心地回答了“怎样用情绪调节自制力”，让大家进一步了解情绪的重要性。讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。

情绪是大学生心理健康的重要内容，了解情绪问题，提高情绪管理能力，可以提升学生的心理认知。本次讲座帮助我院学子进一步了解情绪的智慧，对于保障学生心理健康起到了积极促进作用。

作者：朱  艳

审核：左  飞