面对严峻的疫情防控形势，学生的学习生活“气压”增加，脚步暂不能走向远方，压力莫名被放大，为了缓解学生心中的焦虑，4月17日，数学与统计学院组织收看了12355青春护航云课堂直播活动。

本次活动以“‘同心抗疫，同屏共战’⼀⼀与负面情绪say no”为主题，由盐城师范学院教育科学学院厉飞飞教授主讲。首先，厉教授分析了学生目前心理焦虑主要原因，主要包括疫情防控下的校园封控管理，网络信息过多、学生判断力不足，以及个体差异等；展示了疫情高校封控期间大学生的情绪体验数据分析，指出可以通过呼吸放松、肌肉放松、想象放松、情绪宣泄等方式合理宣泄情绪。最后，介绍了面对疫情，要合理宣泄情绪，适度关注疫情，自我调节监控，乐观生活，改变心态，互相包容。

通过此次云课堂活动，我院学生了解了缓解情绪的有效方式，学会了如何舒缓焦虑情绪，促进学生了解自我、悦纳自我、接受他人、乐观生活，有利于学生保持积极向上的良好心态。

作者：朱  艳

审核：左  飞