正值新生入学适应关键期，不少同学因环境转变、学业模式变化等产生困惑和迷茫。为帮助学院新生尽快适应校园生活，缓解心理困惑，数学与统计学院近日举办新生心理调适讲座，为新生们送上实用的“心理健康指南”。
9月22日晚，数统院邀请我校心理健康教育中心副主任张绍刚老师，面向2025级新生开展了专题讲座。讲座围绕大学新生适应校园的多个维度展开。从适应大学的关键步骤出发，强调新生要学会融入大学校园环境、热爱所学专业并制定清晰的大学规划。同时，张老师详细解析了适应期的四个阶段——兴奋期、困惑期、调整期和稳定期，让新生了解在不同阶段可能出现的心理状态，做到心中有数。
针对大学新生常见的茫然、自卑、失落、怀旧等心理困惑，讲座给出了切实可行的调适方法。比如建议新生多在校园里摸索，熟悉图书馆、食堂、医务室等场所，增强对校园的归属感；要合理分配时间，学会用日程安排簿规划学习和生活，拒绝无效社交；还鼓励大家积极参与班级或社团工作，在锻炼中提升自己，拓展人际关系。
整场讲座内容丰富、贴近新生实际需求，为刚步入大学校园的同学们指明了方向，帮助他们以更加积极健康的心态迎接大学生活，开启属于自己的精彩大学征程。
作者：颜建雄
审核：孙玉峰